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Mal humor y estrés, recupera tu bienestar Montserrat Celorio septiembre 18, 2025 Datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), indican que más del 75 por ciento de los mexicanos vive con estrés y… esto NO es normal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que México es uno de los países con más …
Cuando sientes que el miedo a morir es real Roberto Guzmán agosto 13, 2025 ¿Alguna vez has sentido que algo terrible está por suceder, sin razón aparente? Esa sensación aguda, visceral, de que estás en peligro —aunque estés a salvo en tu hogar o caminando por una calle conocida— puede parecer irracional, pero para muchas …
Evita la gripe en los días de lluvia Daniela Rivera julio 30, 2025 Cuando llega el frío, también lo hacen los estornudos, la tos y los pañuelos. Pero ¿realmente el clima gélido causa gripe y resfriado? La respuesta es más compleja de lo que parece. Quizás te preguntes por qué los días fríos se asocian …
¿La irritabilidad te controla? Maximiliano Galarza Vásquez mayo 19, 2025 En la vorágine de la vida urbana, la irritabilidad se convierte en una visita frecuente. Descubre qué la provoca, cómo controlarla y qué hacer cuando se vuelve un problema recurrente. A lo largo de nuestro día solemos experimentar muchas emociones, en especial en una zona …
¿Cómo controlar el estrés ante un examen? Juan Salcedo Castañeda abril 25, 2025 ¿Te ponen nervioso los exámenes? ¡No te preocupes! Descubre cómo calmar el estrés, mantener el enfoque y calmar la ansiedad. ¡Prepárate para rendir al máximo con los siguientes consejos! Ya se trate de un examen de bachillerato o la universidad, la defensa …
¿Ansiedad?, impide que gobierne tu vida Maximiliano Galarza Vásquez junio 8, 2024 Más de 301 millones de personas tienen ansiedad, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo que la convierte en uno de los problemas mentales más comunes. Sin embargo, no todos los afectados reciben tratamiento. En México, el 19.3% de …
El enojo y sus efectos en el cuerpo Óscar Garibay febrero 6, 2024 El enojo es una emoción poderosa que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. ¿Alguna vez se ha preguntado qué sucede en su organismo cuando lo experimenta? ¡Prepárese para descubrir cómo domar a este monstruo! Los músculos se tensan, el ritmo …
Mexicanos, víctimas del insomnio Juan Salcedo Castañeda enero 30, 2024 Dos terceras partes de la población ha experimentado, por lo menos una vez en su vida, algún trastorno del sueño. El insomnio es uno de los más recurrentes. Conoce cómo puede afectar el desempeño diario de una persona. El insomnio, ese desvelo nocturno que nos …
¿Cómo sentimos el estrés? Ezequiel Carbajal enero 24, 2024 Si el organismo interpreta que está en peligro, ya sea en el ámbito físico o emocional, por una amenaza real o irreal, se prepara para cualquier emergencia El estrés es un fenómeno que todos, en diferentes niveles, hemos podido experimentar. Con seguridad has sentido sus efectos …
¿Qué le hace el estrés al organismo? Daniela Rivera enero 16, 2024 Todos respondemos de diferente manera a los estímulos, pero lo que marca la diferencia es la forma en que los enfrentamos Se necesita cierta dosis de estrés para enfrentar situaciones peligrosas y adaptarse a los cambios que se nos presentan sorpresivamente. Sin embargo, …
