Esta condición está estrechamente relacionada con trastornos como:

• Preocupación excesiva y constante.
• Pensamientos negativos y catastróficos.
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
• Miedo a perder el control.
• Temor a situaciones sociales o a ser juzgado por los demás.

Síntomas comunes

• Palpitaciones intensas o taquicardia.
• Sudoración excesiva.
• Dificultad para respirar o sensación de ahogo.
• Mareos o sensación de desmayo.
• Dolor o presión en el pecho.
• Miedo intenso a morir o «volverse loco».

¿Por qué se presenta esta sensación?

• Factores genéticos
• Eventos traumáticos no resueltos.
• Desregulación hormonal (especialmente del cortisol y la adrenalina).
• Consumo de algunas sustancias, como cafeína, alcohol o drogas. 
• Estilo de vida con estrés crónico y falta de descanso.

¿Qué hacer?

Un equipo, liderado por el investigador  Jonathan Jong, estudió diversos artículos sobre el miedo y ansiedad a la muerte, recopilados a lo largo de medio siglo y representando alrededor de 26 mil personas. Los resultados reportaron que el miedo a la muerte tiene una relación muy cercana con la religión.

Por un lado, el miedo a la muerte motiva a las personas a volcarse a las creencias religiosas, pero por otro lado, la religión misma mitiga la ansiedad. Sin embargo, esto no suele ser suficiente cuando se experimenta este miedo.

Los tratamientos más eficaces suelen ser integrales, combinando un enfoque psicológico, médico y hábitos saludables junto con la medicina natural. Hay formulaciones de alta efectividad que logran restablecer el equilibrio emocional sin generar efectos secundarios ni dependencia. Lo importante es la atención inmediata, para que esta circunstancia no afecte la calidad de vida.